Lo yoga è un’antica tradizione proveniente dall’India, oggi in Occidente un numero crescente di persone si accostano a questa pratica traendo beneficio a diversi livelli, ma non solo, sempre più spesso è richiesto nel campo sociale, nell’educazione, nella medicina. Lo yoga può dare il suo contributo in queste discipline in quanto si interessa dei mezzi che possono portare più benessere, libertà e felicità nella nostra vita.

Una lezione individuale ha lo scopo di creare relazione e adattare lo yoga alla realtà di ciascuno, aiutandolo ad assumersi la responsabilità di se stesso in generale e della propria salute in particolare.

Il sistema dello yoga possiede degli strumenti specifici e molto validi per intervenire sull’equilibrio psicofisico, per migliorarlo o ripristinarlo.

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